Hizmetlerimiz

Berika Doğuma Hazırlık ve Pilates Merkezi Etkinlik 14

Pilates

Pilates; Bedeninize yapacağınız en iyi yatırımdır. Sağlıklı, hastalıktan uzak, uzun bir ömür için, yaşamınızda olması gereken bir egzersiz biçimidir.

Berika Doğuma Hazırlık ve Pilates Merkezi Etkinlik 13

Hamile Pilatesi

Gebelik keyifli ama bir o kadar da zor bir süreçtir. Anne ve bebek sağlığı için mutlaka egzersiz (pilates) yapılmalıdır. Hamile pilatesi gebeyi fazla kilodan, sırt ve bel ağrılarından, ödemden, tansiyondan, şekerden kurtarır. Dolayısıyla sağlıklı bir gebelik geçirmenizi sağlar. Mutlu gebelik mutlu bebek demektir.

Berika Doğuma Hazırlık ve Pilates Merkezi Etkinlik 12

Hamile Yogası

Yoga; Günümüzde Batı’da yoğun olarak yapılan şekli kendi beden limitleriniz dahilinde hareket mekaniğini deneyimlediğiniz, omurgayı sağlıklı kıvrımlarına doğru getirmeyi araştırdığınız hem güçlendirici hem de dinlendirici bir çalışmadır.

Berika Doğuma Hazırlık ve Pilates Merkezi Etkinlik 11

Zumba

Zumba; Eğlenerek zayıfladığınız bir dans biçimidir. Eğlenerek zayıflamanın tadını bizimle çıkarın.

İletişim

Odunluk Mah. Akademi Cad. Zeno Center B Blok Daire: 7-8 Nilüfer/ BURSA

Telefon

0505 421 56 55
0505 570 29 88

Sosyal Medya